Dorota Ledworowska, BodyLab

O mnie

Zapraszam Cię na indywidualne treningi, na których:
- zwiększymy siłę mięśni całego ciała (z wykorzystaniem ciężaru własnego i dodanego)
- poprawimy elastyczność
- rozciągniemy pospinane mięśnie
- zwiększymy mobilność i zakresy ruchu w stawach
- zwrócimy uwagę na zdrowotne aspekty Twojego treningu
- zwiększymy świadomość ciała i ruchów (min. odnosząc się do metody Pilates)
- porozmawiamy o świadomym odżywianiu i połączeniu jedzenia z treningami

Wszystkie zajęcia są indywidualnie dobrane do Twoich potrzeb. To Ty decydujesz, co chcesz osiągnąć trenując ze mną.

Jak to robimy?
1. Ustalamy cele
2. Ciężko pracujemy, by wspólnie je osiągnąć :)