Daniel Masal

O mnie

Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym, a także Trenerem Medycznym i Instruktorem Kulturystyki.
Treningi ze mną to przede wszystkim :
1. Indywidualne Podejście
2. Bezpieczeństwo
3. Motywacja
Jestem trenerem, który wyznaje holistyczne podejście, czyli zadbam aby Twoje ciało było w pełni funkcjonalne. Ze mną nie musisz obawiać się, że zrobię z Ciebie kulturystę/kulturystykę, ani też nie będziesz nudził/ła się na treningach, ale przede wszystkim zbudujesz silne i funkcjonalne ciało oraz potężną pewność siebie. Decydując się na współpracę otrzymujesz nie tylko:
Plan Treningowy
Plan żywieniowy
Trening Osobisty , ale przede wszystkim stały kontakt, dzięki czemu zawsze masz pewność, że masz moje wsparcie.

Na treningach często ćwiczymy z własnym ciałem, akcesoriami fitness jak bossu, trx, gumy oporowe, odważniki kettebels, ale także z wolnymi ciężarami. Zagoszczą tam elementy strechingu, treningu siłowego, wytrzymałościowego, medycznego oraz też ze świata kulturystyki.

Treningi wykonuję:
- w studio treningowym na Żoliborzu
- kluby fitness Zdrofit: Żoliborz, Bielany, Bemowo, Wola
- w domu
- w plenerze
- treningi online

Współpraca:
1 spotkanie to konsultacja ( online lub osobiście), za którą nie pobieram opłaty. Na tym spotkaniu trochę się poznamy i ustalimy jak będzie wyglądać współpraca:
- przeprowadzę z Tobą wywiad medyczny oraz trenerski
- ustalimy cele treningowe i plan działania
- przeprowadzę z Tobą test funkcjonalny FMS, gdzie wykluczymy ewentualne kontuzje i stworzę " plan naprawczy", jeżeli borykasz się z jakimiś problemami
- sprawdzimy obwody i Twoją wagę, to będzie początek naszej współpracy.

Zapraszam do kontaktu :-)