Trener personalny Ostrzeszów
Dostępne Płatności Fixly
Zdrowie i uroda

Trener personalny w Ostrzeszowie

10 wykonawców

świadczy tę usługę na Fixly

Płatności Fixly

zleć usługę i zapłać bezpiecznie w aplikacji! Więcej informacji

24 godziny

mają wykonawcy na nawiązanie z Tobą kontaktu

18 min

zazwyczaj należy zaczekać na pierwszą wiadomość

Aktualności
Jak wykonawców oceniają inni użytkownicy Fixly?

Trener personalny: ostatnie zapytania w Ostrzeszowie

Jacek dodał zapytanie:
Jaki jest Twój cel trenigowy?
ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?
30 - 39 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?
ćwiczę od czasu do czasu
Jak często chcesz trenować?
więcej niż 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?
urazy kostno - stawowe
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?
nie potrzebuję dodatkowych usług
Dodaj komentarz lub załączniki
trenera personalnego do treningów na siłowni w mojej okolicy
Kiedy usługa powinna być wykonana?
Dostosuję się do wykonawcy

Oferty wykonawców: 4

Pawel dodał zapytanie:
Jaki jest Twój cel trenigowy?
rekompozycja ciała
W jakim wieku jesteś?
30 - 39 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?
ćwiczę regularnie
Jak często chcesz trenować?
więcej niż 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?
inne - opiszę w ostatnim kroku
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?
inne - opiszę w ostatnim kroku
Dodaj komentarz lub załączniki
Cel: rekompozycja czyli budowa masy mięśniowej z jednoczesną utratą tkanki tłuszczowej, jednakże bardziej w stronę redukcji Dieta: 2500kcal, dużo białka, mało węglowodanów O mnie: 31 lat, 180cm, 87kg, BF 13%, trenuje amatorsko i naturalnie kulturystyke 2h 6 razy w tygodniu od 10 lat bez jakichś szalenczych postępów - "formę życia" zrobiłem mniej-więcej rok temu, gdzie udało mi się zejść do 77kg i 9% BF. Brzuch mimo wszystko nie był wtedy jakiś godny podziwu ale z reszty byłem bardzo zadowolony. Trenowalem wtedy codziennie po jakieś 2h. - od czasu "formy życia" z różnych powodów troszeczkę się zapuscilem. Jednym z powodów była operacja w szpitalu i okres po niej bez siłowni. Miałem też kontuzję srodstopia a potem dolnej części prawego mięśnia czworobocznego. Obie kontuzje już zostały wyleczone (A przynajmniej nie dają już objawów). Ostatnim z powodów mojego zaniedbania była/jest praca - mam zdecydowanie więcej obowiązków i pracuje więcej godzin niż rok temu - co oznacza mniej czasu na treningi, regenerację i zdrowe odżywianie - teraz trenuje jakieś 5-6 razy w tygodniu po Max 2h - najsłabszą moją partią był i jest brzuch, który po prostu źle wygląda, najlepsza natomiast klatka - moje rekordy siłowe to 160kg w przysiadzie i 130kg w wyciskaniu, martwego ciągu nie robię chociaż pewnie powinienem - obecnie mam też dosyć słabe barki, bo po kontuzji która miałem staram się nie szaleć z ciężarem, rok temu natomiast były bardzo dobre - brałem 2x 40kg w serii Morywacja: chcę zrobić realny progress, chcę pierwszy raz w życiu zobaczyć moje mięśnie brzucha nie tracąc przy tym za dużo objętości, szczególnie w klatce, chcę większe barki i ładniejsze pośladki suplementacja: Przedtrenigowka, beta-alanina, bialko wpc rano i po treningu, kreatyna, witaminy, mikroelementy, johimbina, sr 9009, bcaa, potreningowka Choroby: Lekka przepuklina przełyku, lekka kontuzja prawej dolnej części mięśnia czworobocznego
Kiedy usługa powinna być wykonana?
W ciągu kilku dni

Oferty wykonawców: 1

Karolina dodała zapytanie:
Dzielnica:
Mokotów
Jaki jest Twój cel trenigowy?
redukcja masy ciała, ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?
20 - 29 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?
ćwiczę od czasu do czasu
Jak często chcesz trenować?
2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?
na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?
nie potrzebuję dodatkowych usług
Dodaj komentarz lub załączniki
Szukam trenerki personalnej, Mokotów. Proszę o podesłanie wraz ze zgloszeniem swoich profili na instagramie.
Kiedy usługa powinna być wykonana?
W ciągu 1-2 tygodni

Oferty wykonawców: 1

Jak dużo ocen dostępnych jest w kategorii Trener personalny w Ostrzeszowie

W kategorii Trener personalny w Ostrzeszowie dostępnych jest 10 opinii, które wykonawcy zdobyli od swoich dotychczasowych klientów. Średnia wszystkich ocen w tej kategorii wynosi 4.7.

Na co zwrócić uwagę, wybierając wykonawcę w kategorii Trener personalny?

Chcąc znaleźć dobrego i rzetelnego wykonawcę z kategorii Trener personalny, warto kierować się kilkoma kryteriami. Warto na przykład sprawdzić opinie na profilu wykonawcy, które oddają to, jak poprzedni klienci oceniają usługi świadczone przez tego specjalistę. Ważny jest również bezpośredni kontakt z wykonawcą. Powinien cechować go profesjonalizm oraz gotowość do udzielania jasnych odpowiedzi na ewentualne wątpliwości z Twojej strony. Możesz zapoznać się również ze zdjęciami dotychczasowych realizacji wykonawcy na jego profilu.

Ile zapłacę za usługi trenera personalnego w Ostrzeszowie?

To, ile kosztują usługi trenera personalnego zależy przede wszystkim od cen ustalanych indywidualnie z wybranym wykonawcą. Można zapytać o przybliżone koszty realizowanej usługi oraz negocjować cenę zlecenia. Ostateczna cena będzie zależeć od bezpośrednich ustaleń między Tobą a wykonawcą.

Kiedy dostanę odpowiedź od wykonawcy?

Wykonawcy mają 24 godziny, by odpowiedzieć na Twoje zapytanie. Przeciętny czas otrzymania pierwszej oferty w kategorii Trener personalny to 18 min.

Komu i kiedy muszę zapłacić za wykonaną pracę?

Za wykonanie pracy płacisz bezpośrednio wybranemu specjaliście. Fixly nie ingeruje w dokładny termin realizacji zlecenia, formę płatności czy ostateczną cenę usługi. Te szczegóły uzgadniasz bezpośrednio z wykonawcą.

Wykonawcy usługi Trener personalny w Ostrzeszowie

Dominika Rutkowska

Ostrzeszów

4.73 opinie

Dzień dobry, chętnie podejmę się wykonania usługi. Copywriting, poprawianie tekstów, tworzenie stron internetowych Zapraszam do kontaktu.

weronika dąbrowska

Ostrzeszów

5.07 opinii

Witam, posiadam tytuł dwukrotnej mistrzyni Europy w Taekwondo oraz mistrzyni polski w boksie kobiet, prowadze treningi personalne oraz grupowe: podstawy boksu,Taekwondo,cardio Zapraszam do kontaktu :)

Artur MarWoj

Ostrzeszów

5.01 opinia

strony www ,esklepy. ,reklama, aplikację mobiln, sprawdzone rozwiązania e-commerce dla biznesu, usługi transportowe, kursy i szkolenia online. projekty i grafika oraz oprawa dźwiękowa.