Zlecenia dla trenera personalnego

14 nowych zleceń

Ostatnie zlecenia dla trenera personalnego

Jola dodała zlecenie w kategorii Warszawa, Mazowieckie
Jaki jest Twój cel trenigowy?
redukcja masy ciała
W jakim wieku jesteś?
30 - 39 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?
ćwiczę od czasu do czasu
Jak często chcesz trenować?
2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?
na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?
rozpisanie diety, rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu
Dodaj komentarz lub załączniki
Witam, szukam trenera personalnego, który pomoże mi zredukować masę ciała, a także je wyrzeźbić. Dodatkowo potrzebuje rozpisania diety- wegetariańskiej. Przeszłam już wiele diet i niestety wszystkie z efektem jojo więc do zrzucenia 20 kg. Lokalizacja to Warszawa - proszę o przesłanie ofert😊

Oferty wykonawców: 5

Jakub dodał zlecenie w kategorii Warszawa, Mazowieckie
Cel:
redukcja masy ciała
Wiek:
20 - 29 lat
Doświadczenie:
ćwiczę od czasu do czasu
Treningi:
2 - 3 razy w tygodniu
Przebyte choroby / urazy:
urazy kostno - stawowe
Dodatkowe usługi:
wsparcie i kontakt poza godzina treningów, rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu, inne - opiszę w ostatnim kroku
Dodaj komentarz lub załączniki
Dzień dobry, poszukuje trenera personalnego, ktory bedzie pracowal na silowni Zdrofit Skierniewicaka ewentualnie Warsaw Spire. Trenuje 2 razy w tygodniu tenis, a 3 razy w tygodniu chce trenowac na silowni. Do zrzucenia mam ponad 25kg. Prosze o propozycje ceny za 1 godzine. Mozliwa platnosc z gory za miesiac.

Oferty wykonawców: 4

Jakub dodał zlecenie w kategorii Warszawa, Mazowieckie
Jaki jest Twój cel trenigowy?
redukcja masy ciała
W jakim wieku jesteś?
20 - 29 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?
ćwiczę od czasu do czasu
Jak często chcesz trenować?
2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?
urazy kostno - stawowe
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?
wsparcie i kontakt poza godzina treningów
Dodaj komentarz lub załączniki
Gram 2 razy w tygodniu w tenisa. Potrzebuje wzmocnic miesnie. Mam problemy z kregoslupem odcinek L4 i L5. Zalezy mi na redukcji wagi (ok. 25kg). Interesuje mnie trenowanie na Woli Zdrofit Skierniewicka, Warsaw Spire albo McFit Plac Zawiszy.

Oferty wykonawców: 5

Maria dodała zlecenie w kategorii Warszawa, Mazowieckie
Cel:
ogólna poprawa sprawności fizycznej, redukcja masy ciała
Wiek:
30 - 39 lat
Doświadczenie:
ćwiczę od czasu do czasu
Treningi:
2 - 3 razy w tygodniu
Przebyte choroby / urazy:
na nic nie chorowałem / chorowałam
Dodatkowe usługi:
nie potrzebuję dodatkowych usług
Dodaj komentarz lub załączniki
Czesc. Potrzebuję zrzucic 10kg, glównie z brzuszka, ale też wzmocnić cialo i kręgosłup. amej opornie mi idzie. Potrzebuję mądrego wsparcia trenera, silownia w okolicy kamionka, grochowa. 2x w tyg, wtorek i czwartek ok. 19. Nie za miliony.

Oferty wykonawców: 5

Dostępne usługi

Oliwia dodała zlecenie w kategorii Warszawa, Mazowieckie
Cel:
ogólna poprawa sprawności fizycznej, redukcja masy ciała
Wiek:
20 - 29 lat
Doświadczenie:
nie mam żadnego, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem
Treningi:
2 - 3 razy w tygodniu
Przebyte choroby / urazy:
inne - opiszę w ostatnim kroku
Dodatkowe usługi:
rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu, rozpisanie diety, wsparcie i kontakt poza godzina treningów
Dodaj komentarz lub załączniki
Specjalista z humorem, dowtwtyk, trener i wyciskacz potu potrzebny od zaraz. Interesuje mnie rozpisanie diety, terningi x2/3 tyg(niekoniecznie musi byc to silownia), nadzorowanie, dodatkowe rozpisanie cwiczen do wykonywania samodzielnie w domu. O mnie: W ciagu ostatnich 6 miesiecy zrzucilam 16 kg, chcialbym kontynuowac zrzucanie kilogramow wspomagajac sie wlasnie ruchem. Mnostwo nietolerancji, dotychczasowa dieta z uwzglednieniem dodatkowej insulinoopornosci. Skolioza

Oferty wykonawców: 5

Marta dodała zlecenie w kategorii Warszawa, Mazowieckie
Cel:
redukcja masy ciała, rekompozycja ciała, ogólna poprawa sprawności fizycznej
Wiek:
30 - 39 lat
Doświadczenie:
ćwiczę od czasu do czasu
Treningi:
raz w tygodniu
Przebyte choroby / urazy:
inne - opiszę w ostatnim kroku
Dodatkowe usługi:
rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu, wsparcie i kontakt poza godzina treningów
Dodaj komentarz lub załączniki
Witam, jestem w trakcie badań i z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Chcę schudnąć ok. 10 kg, ujędrnić ciało i poczuć się lepiej we własnej skórze - być w lepszej kondycji ogólnej. Treningi często w domu ze względu na małe dzieci. Józefosław lub okolice (mazowieckie).

Oferty wykonawców: 5

Paulina dodała zlecenie w kategorii Warszawa, Mazowieckie
Jaki jest Twój cel trenigowy?
przyrost masy mięśniowej, ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?
30 - 39 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?
nie mam żadnego, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem
Jak często chcesz trenować?
raz w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?
inne - opiszę w ostatnim kroku
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?
rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu, wsparcie i kontakt poza godzina treningów
Dodaj komentarz lub załączniki
Mężczyzna w wieku 33 lat. Poprawna ogólnej kondycji fizycznej. Miesiąc temu odbył się zabieg na naczyniach. W lokalizacji zamieszkania są siłownie plenerowe. Najchętniej wykonywanie ćwiczeń w domu lub na świeżym powietrzu. Lokalizacja Warszawa Ursynów, 10 minut spacerem od metra Stokłosy.

Oferty wykonawców: 5

Łukasz dodał zlecenie w kategorii Warszawa, Mazowieckie
Cel:
przyrost masy mięśniowej, rekompozycja ciała, ogólna poprawa sprawności fizycznej
Wiek:
20 - 29 lat
Doświadczenie:
ćwiczę od czasu do czasu
Treningi:
więcej niż 3 razy w tygodniu
Przebyte choroby / urazy:
urazy kostno - stawowe
Dodatkowe usługi:
inne - opiszę w ostatnim kroku
Dodaj komentarz lub załączniki
Interesuje mnie trening silowy 2-3 razy w tygodniu (nauka poprawnej techniki ćwiczeń z cieżarem, na maszynach). Aktualnie trenuje boks 2-3 razy w tygodniu, wiec zalezy mi na polaczeniu treningu wytrzymalosciowego z silowym. Szukam trenera, gdyż potrzebuje motywacji do powrotu do regularnych treningów a samemu nieraz cieżko z motywacją. Nie interesuje mnie trening zdalny.

Oferty wykonawców: 5

Adam dodał zlecenie w kategorii Warszawa, Mazowieckie
Cel:
rekompozycja ciała
Wiek:
20 - 29 lat
Doświadczenie:
ćwiczę od czasu do czasu
Treningi:
2 - 3 razy w tygodniu
Przebyte choroby / urazy:
na nic nie chorowałem / chorowałam
Dodatkowe usługi:
rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu
Dodaj komentarz lub załączniki
Witam mam 24 lata, mój wzrost to 183 waga 75,5 kg. Potrzebuje kogoś kto pomoże mi ocenić moja sylwetkę czy jest ona do redukcji, czy budowania masy. Potrzebuje kogoś kto również rozpiszesz mi plan treningowy dostosowany do moich godzin pracy oraz sprzętu jakiego posiadam. Ostatnią sprawą jest aby ktoś mi powiedział ile mam spożywać kalorii w dany dzień

Oferty wykonawców: 5