
Trener personalny
470 wykonawców
ocenianych średnio na
(184 opinie)
24 wiadomości
wysłali wykonawcy tej usługi w ubiegłym tygodniu
24 godziny
mają wykonawcy na nawiązanie z Tobą kontaktu
26 minut
zazwyczaj należy zaczekać na pierwszą wiadomość
Długo zastanawiałem się nad wyborem trenera. Mega się cieszę, że mogę pracować z Kingą. Pełna profeska, ogromna wiedza, a przede wszystkim zaangażowanie, elastyczne godziny treningów i rewelacyjna atmosfera. Nie ma nudy, każdy trening inny. Słucha, daje wycisk i motywuje. Treningi z Kingą to nie przymus to czysta przyjemność, która zbliża Cię do upragnionego celu.
Jeśli zastanawiasz się nad wyborem Trenera personalnego i nie wiesz kogo wybrać, z czystym sumieniem mogę polecić treningi z Kingą.
Polecam w 100%! Najlepszy trener
Trener personalny
Zajęcia z trenerem personalnym cieszą się dużą popularnością. Korzystają z nich zarówno osoby początkujące, stawiające swoje pierwsze kroki w sali fitness czy na siłowni, ale także zawodowcy, którym zależy na poprawie swoich wyników. Trener personalny to specjalista z zakresu ćwiczeń siłowych, kondycyjnych, wytrzymałościowych, kształtowania sylwetki, żywienia i ogólnie zdrowego trybu życia.
Zajęcia z trenerem personalnym - czy warto?
Zajęcia z trenerem personalnym to świetny motywator do ćwiczeń. Wiele osób, które chce coś zmienić w swoim życiu cierpi niestety na brak zacięcia i konsekwencji. Trening personalny to doskonała forma zaangażowania, a świadomość, że drugiej osobie zależy na naszych wynikach jest skuteczną motywacją.
Trener personalny skupia się na nauce podstaw, czyli prawidłowego planowania i techniki ćwiczeń. Wielu początkujących adeptów sportów siłowych czy sylwetkowych popełnia sporo prostych błędów podczas wykonywania ćwiczeń. Uniemożliwiają one prawidłowy rozwój mięśni, a w skrajnym przypadku mogą też skończyć się poważną kontuzją. Trening personalny nakierowany jest przede wszystkim na edukację i pokazywanie prawidłowej techniki krok po kroku. Umożliwia to bezpieczny i efektywny rozwój.
Trener personalny online
Trening personalny online opiera się na cyklicznych konsultacjach z trenerem personalnym. W ich trakcie przekazywana jest wiedza o anatomii ciała oraz wskazówki dotyczące wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Podczas sesji online z trenerem personalnym ustala się cele na najbliższe tygodnie oraz rozpiskę treningową. Istotnym elementem treningu personalnego online jest monitorowanie postępów podopiecznego i korygowanie ewentualnych błędów.
Trening personalny - cena
Zajęcia z trenerem personalnym mają sporo zalet, stąd coraz więcej osób decyduje się skorzystać z pomocy profesjonalistów. U zainteresowanych pojawia się często pytanie: ile kosztują zajęcia z trenerem indywidualnym? Odpowiedź zależy zwykle od lokalizacji oraz renomy coacha personalnego. Ceny zajęć kształtują się na poziomie 100 - 200 złotych za 90 minut ćwiczeń. Konsultacje wypadają podobnie, czasem są tańsze niż treningi. Trenerzy personalni oferują również pakiety kilku bądź kilkunastu treningów. Wychodzą one taniej niż zakup pojedynczych sesji.
Czym kierować się przy wyborze trenera personalnego? Warto wziąć pod uwagę przede wszystkim opinie osób, które już skorzystały z jego usług. Pozytywne opinie świadczące o profesjonalnym podejściu i zadowalających efektach są dobrym prognostykiem. Jeśli chodzi o te ostatnie, to można sprawdzić, czy trener personalny nie udostępnił zdjęć metamorfoz swoich podopiecznych. Ważna jest również sama rozmowa, która zweryfikuje, czy nadajecie na tych samych falach i rozumiecie się nawzajem. To zdecydowanie pomaga w treningach personalnych.
Wykonujesz tę usługę?
Dołącz do grona polecanych fachowców. Zarejestruj się na Fixly i zacznij zarabiać. Zdobywanie nowych zleceń jeszcze nigdy nie było takie proste!
Wykonawcy w różnych miastach
- Warszawa
- Kraków
- Łódź
- Wrocław
- Poznań
- Gdańsk
- Szczecin
- Bydgoszcz
- Lublin
- Białystok
- Katowice
- Gdynia
- Częstochowa
- Radom
- Sosnowiec
- Toruń
- Kielce
- Rzeszów
- Gliwice
- Zabrze
- Olsztyn
- Bielsko-Biała
- Bytom
- Zielona Góra
- Rybnik
- Tychy
- Opole
- Gorzów Wielkopolski
- Elbląg
- Płock
- Wałbrzych
- Włocławek
- Tarnów
- Koszalin
- Kalisz
- Legnica
- Grudziądz
- Słupsk
- Nowy Sącz
- Jelenia Góra
- Siedlce
- Konin
- Piła, pilski
- Inowrocław
- Lubin
- Ostrów Wielkopolski
- Ostrowiec Świętokrzyski
- Gniezno
- Stargard
- Głogów
- Zamość
- Chełm
- Stalowa Wola
- Przemyśl
- Ełk
- Pruszków
- Mielec
- Świdnica
- Biała Podlaska
- Ostrołęka, Ostrołęka
- Starachowice
- Skierniewice
- Puławy
- Piaseczno, piaseczyński
- Krosno
- Kołobrzeg
- Radomsko
- Nysa
- Mińsk Mazowiecki
- Szczecinek
- Sanok
- Sochaczew
- Jasło
- Iława
- Żywiec
- Grodzisk Mazowiecki
- Swarzędz
- Zgorzelec
- Wyszków, wyszkowski
- Morąg
- Wszystkie miasta
Bardzo dobry kontakt, miły, uprzejmy, profesjonalne podejście do klienta, szeroki zakres wiedzy i usług. Trening z Matim, to nie tylko sama siłownia i bezmyślne przerzucanie żelastwa, ale również trening z gumami, na trx-ach, urozmaicone cardio, zero nudy. Jeżeli chodzi o dietę, to nie było monotonii, była to bardziej zmiana nawyków żywieniowych jak restrykcyjna dieta. Dodatkowym atutem w tym ciężkim czasie, była możliwość kontynuacji treningów on-line. Jestem mega zadowolona z wyników i rezultatów współpracy, dobrze zainwestowane pieniądze. Szczerze polecam! Pozdrawiam!