Trener personalny Ząbki
Dostępne Płatności Fixly
Zdrowie i uroda

Trener personalny w Ząbkach

10 wykonawców

świadczy tę usługę na Fixly

Płatności Fixly

zleć usługę i zapłać bezpiecznie w aplikacji! Więcej informacji

24 godziny

mają wykonawcy na nawiązanie z Tobą kontaktu

30 min

zazwyczaj należy zaczekać na pierwszą wiadomość

Aktualności
Jak wykonawców oceniają inni użytkownicy Fixly?

Wykonawcy usługi Trener personalny w Ząbkach

Michał Kuczek

Biiird.com, Ząbki

5.03 opinie

Cześć! Jestem studentem UX Design, Informatyki i Psychologii. Jestem programistą i projektantem w środowisku WordPressa, prowadzę szkolenia z obsługi aplikacji i oferuję doradcze wideo rozmowy.

Jarosław Marcinkowski

Road Runner, Ząbki

5.01 opinia

Witam zajmujemy sie robotami ogolnobudowlanka budowa zbrojenia , ciesla itp

Łukasz Bruski

Czynnie Łukasz Bruski, Ząbki

5.03 opinie

Zapraszam Cię na darmowy trening powitalny w trakcie którego sprawdzimy Twój stan i ustalimy dalszy plan działania. Wspólnie osiągniemy cel szybciej, trwalej i bez efektu JOJO. Wystarczy tylko ..

Trener personalny: ostatnie zapytania w Ząbkach

Michał dodał zapytanie:
Jaki jest Twój cel trenigowy?
inny - opiszę w ostatnim kroku
W jakim wieku jesteś?
30 - 39 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?
ćwiczę regularnie
Jak często chcesz trenować?
raz w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?
urazy kostno - stawowe
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?
nie potrzebuję dodatkowych usług
Dodaj komentarz lub załączniki
Poprawa umiejętności w sztukach walki/samoobrony/krav magi/systemy etc. Motywacją jest urozmaicenie treningów sprawnościowych o dodatkowy trening. Mam kontuzję nadgarstka, więc trzeba go trochę oszczędzać. Jestem otwarty na różne pomysły i propozycje. Regularnie trenuje funkcjonalnie i ogólnorozowojowo, chciałbym rozszerzyć i przypomnieć sobie umiejętności sportów walki. Trenowałem boks, jednak trochę czasu mineło. Jakieś podstawy myślę, że są. Interesują mnie najchętniej treningi raz w tygodniu, o stałych dniach i porach. Najchętniej dłuższa współpraca.
Kiedy usługa powinna być wykonana?
W ciągu kilku dni
Pawel dodał zapytanie:
Jaki jest Twój cel trenigowy?
rekompozycja ciała
W jakim wieku jesteś?
30 - 39 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?
ćwiczę regularnie
Jak często chcesz trenować?
więcej niż 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?
inne - opiszę w ostatnim kroku
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?
inne - opiszę w ostatnim kroku
Dodaj komentarz lub załączniki
Cel: rekompozycja czyli budowa masy mięśniowej z jednoczesną utratą tkanki tłuszczowej, jednakże bardziej w stronę redukcji Dieta: 2500kcal, dużo białka, mało węglowodanów O mnie: 31 lat, 180cm, 87kg, BF 13%, trenuje amatorsko i naturalnie kulturystyke 2h 6 razy w tygodniu od 10 lat bez jakichś szalenczych postępów - "formę życia" zrobiłem mniej-więcej rok temu, gdzie udało mi się zejść do 77kg i 9% BF. Brzuch mimo wszystko nie był wtedy jakiś godny podziwu ale z reszty byłem bardzo zadowolony. Trenowalem wtedy codziennie po jakieś 2h. - od czasu "formy życia" z różnych powodów troszeczkę się zapuscilem. Jednym z powodów była operacja w szpitalu i okres po niej bez siłowni. Miałem też kontuzję srodstopia a potem dolnej części prawego mięśnia czworobocznego. Obie kontuzje już zostały wyleczone (A przynajmniej nie dają już objawów). Ostatnim z powodów mojego zaniedbania była/jest praca - mam zdecydowanie więcej obowiązków i pracuje więcej godzin niż rok temu - co oznacza mniej czasu na treningi, regenerację i zdrowe odżywianie - teraz trenuje jakieś 5-6 razy w tygodniu po Max 2h - najsłabszą moją partią był i jest brzuch, który po prostu źle wygląda, najlepsza natomiast klatka - moje rekordy siłowe to 160kg w przysiadzie i 130kg w wyciskaniu, martwego ciągu nie robię chociaż pewnie powinienem - obecnie mam też dosyć słabe barki, bo po kontuzji która miałem staram się nie szaleć z ciężarem, rok temu natomiast były bardzo dobre - brałem 2x 40kg w serii Morywacja: chcę zrobić realny progress, chcę pierwszy raz w życiu zobaczyć moje mięśnie brzucha nie tracąc przy tym za dużo objętości, szczególnie w klatce, chcę większe barki i ładniejsze pośladki suplementacja: Przedtrenigowka, beta-alanina, bialko wpc rano i po treningu, kreatyna, witaminy, mikroelementy, johimbina, sr 9009, bcaa, potreningowka Choroby: Lekka przepuklina przełyku, lekka kontuzja prawej dolnej części mięśnia czworobocznego
Kiedy usługa powinna być wykonana?
W ciągu kilku dni

Oferty wykonawców: 1

Krzysztof dodał zapytanie:
Dzielnica:
Mokotów
Jaki jest Twój cel trenigowy?
redukcja masy ciała, ogólna poprawa sprawności fizycznej, inny - opiszę w ostatnim kroku
W jakim wieku jesteś?
40 - 49 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?
ćwiczę od czasu do czasu
Jak często chcesz trenować?
2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?
inne - opiszę w ostatnim kroku
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?
rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu
Dodaj komentarz lub załączniki
Treningi przystosowane do problemow z kregoslupem i biodrami, spowodowanymi siedzacym trybem pracy.
Kiedy usługa powinna być wykonana?
Jak najszybciej

Oferty wykonawców: 3

Jak dużo ocen dostępnych jest w kategorii Trener personalny w Ząbkach

W kategorii Trener personalny w Ząbkach dostępnych jest 10 opinii, które wykonawcy zdobyli od swoich dotychczasowych klientów. Średnia wszystkich ocen w tej kategorii wynosi 4.7.

Jak sprawdzić opinie o wykonawcy?

Liczba i średnia wszystkich ocen danego wykonawcy widnieją na wizytówce, którą otrzymałeś w odpowiedzi na swoje zapytanie. Dodatkowo, przechodząc na jego profil główny możesz przejrzeć i przeczytać każdą opinię, którą wystawili mu wcześniejsi klienci.

Ile zapłacę za usługi trenera personalnego w Ząbkach?

To, ile kosztują usługi trenera personalnego zależy przede wszystkim od cen ustalanych indywidualnie z wybranym wykonawcą. Można zapytać o przybliżone koszty realizowanej usługi oraz negocjować cenę zlecenia. Ostateczna cena będzie zależeć od bezpośrednich ustaleń między Tobą a wykonawcą.

Ile muszę czekać odpowiedź od wykonawcy?

Wykonawcy mają 24 godziny, by odpowiedzieć na Twoje zapytanie. Przeciętny czas otrzymania pierwszej oferty w kategorii Trener personalny to 30 min.

Komu i kiedy muszę zapłacić za usługę?

Wszystkie szczegóły dotyczące wynagrodzenia za zrealizowane zlecenie ustalasz indywiudalnie z wykonawcą. Terminy płatności, wysokość opłaty czy rozliczenie za koszty (np. zakupione materiały) wynikają z waszych ustaleń i podpisanej umowy. Fixly nie pośredniczy w procesie płatności za usługę.